Déroulement d'une séance

La première consultation : 

    - Durée 1h

    - Objectif : Présenter la sophrologie et définir ensemble vos besoins autour

    d'un dialogue (30-45min) afin que je puisse établir un protocole

    - Puis 15 min de pratique autour de la respiration

 

Pour les suivantes :

    - Durée : entre 30 min et 1h
    - Elles s'articulent autour de votre besoin avec des pratiques de techniques

    dynamiques et/ou statiques associées à la respiration
    - Un temps de dialogue libre est prévu en début et en fin de chaque séance